Kas raseduse ajal võib praktiseerida Kundalini joogat?

Kas raseduse ajal võib praktiseerida kundalini joogat?

Üldreeglina võib rase naine praktiseerida Kundalini jooga harjutusi kuni 120.nda raseduspäevani, seda juhul, kui naisel ei esine mingeidki tervisehäireid ja raseduskomplikatsioone. Vastuväited sellele on:

  1. Kui rase naine ei ole varem tegelenud Kundalini joogaga, ei soovitata sellega alustada raseduse ajal. Soovitus on joogapraktikat mitte omavatel naistel raseduse ajal tegeleda ainult rasedate joogaga.
  2. Kui Kundalini jooga praktiseerimise ajal või selle järel tunneb rase naine end ebamugavalt, peaks ta loobuma Kundalini jooga praktiseerimisest ja liituma rasedate jooga rühmaga.

NB!

Pärast 120.ndat raseduspäeva tohib praktiseerida ainult Rasedate joogat

On mitmeid meditsiinilisi terviseprobleeme, mis võivad mõjutada raseduse kulgu, seepärast on soovitav alljärgnevatel juhtudel mitte tegeleda raseduse ajal Kundalini joogaga, ning neil naistel on soovitav konsulteerida oma arstiga enne, kui alsutada mingigi Kundalini jooga vormiga:

  • Varem olnud raseduse katkemine
  • Varem olnud meditsiinilistel põhjustel tehtud abort
  • Kui esineb veritsust või mistahes teisi märke, mis võivad viidata raseduse katkemisele
  • Pehme (nõrk) emakakael
  • Kõhukrambid või emaka kokkutõmbed