Mis on jooga? Mis on Kundalini jooga?

Mis on jooga?
Inimesed saavad aru ja arvavat olevat jooga väga erinevalt. Mõned seostavad jooga kindlalt religiooniga, teised peavad joogat oma elujõu ning vitaalsuse hoidjaks, kolmandad peavad joogat oma isiksuse arendajaks. Ja paljudele on see arusaamatu. Iidsetes käsikirjades defineeritakse joogit kui isikut kes on täielikult ühinenud üliteadvusega, mis on Looja ning joogat kui praktikat mis ühendab isiku individuaalse teadvuse Lõpmatu ja Universaalse Teadvusega.
Inimese potentsiaal on piiramatu, ükskõik kas sa tead seda või sa ei tea seda. Iga inimese meel ning loomingulisus on Totaalse Meele ja Loomingulisuse üks osa, järelikult omab individuaalne meel kindlal isikul kõiki neid omadusi ning võimalusi, mis on Totaalsel Meelel ning Loomingulisusel
Mis on Kundalini jooga?

  • Kundalini jooga on iidne teadus, mis ühendab lõpliku lõpmatuga.
  • Kundalini jooga on kunst, mis lubab sul oma  piiratud eluaja jooksul tunda ja kogeda piiramatut ja lõpmatut.
  • Kundalini joooga võimaldab sulle lisaks peenenergia aktiveerimisele kehas ka ühenduse võimsa Teadvusega ning energiavoogude hoovusega, mis kantakse sinuni kõikidelt Kundalini Jooga Meistritelt aegade algusest kuni praeguse hetkeni.
  • Kundalini jooga tagab sulle tervise, õnneliku elu ja õnnistuse
  • Kuldne Ühendus.

    Alustades Kundalini jooga praktiseerimist, ühendutakse Teadvuslikku energiavooga, mida kutsutakse „Kuldne Ühendus (Golden Chain). Ühenduse loomiseks lauldakse häälega Ady Mantra’t:’

    Ong Namo Guroo Dev Namo.

    Kuidas laulda Ady Mantrat?

    1. istu lihtsas asendis, selg sirge, lõug langetatud ja õlad lõdvestatud
    2. pane käed Prayer Mudrasse ehk palveasendisse: peopesad tihedalt teineteise vastu ja tõsta südamekeskuse kõrgusele
    3. pöidlad, mis on sõrmedest veidi eraldatud, pane vastu rinnakut
    4. sirged sõrmed on suunatud ülesse ja veidi ette
    5. sulge silmad ja fokusseeri pilk kolmandale silmale (kulmudevahepunktile)
    6. rahusta hingamine, meeled ja mõtted
    7. hinga sügavalt sisse ja laula mantra ühe väljahingamisega. Kuid kui sinu hingamise võimekus seda veel saavutada ei luba, siis peale Ong Namo laulmist hinga veidike sisse ja siis laula Guroo Dev Namo
    8. proovi helid vabastada endast loomuliku vaba vooluna  ja pikenda nende helisid nii palju kui võimalik
    9. heli „Dev” lauldakse minooris
    10. mantrat laula alati vähemalt kolm korda. Kui tunned, et meel ei ole selle aja jooksul suutnud rahuneda, siis tee seda niikaua, kuni tunned tulemust

    Ady Mantra laulmisega:

    1. lood sa ühenduse lõpliku ja lõpmatu vahel, ühendud oma Spirituaalse Õpetajaga iseendas ning LõpmatuTeadvusliku Universaalse Energiaga Universumis
    2. helide voog, mille sa tekitad mantrat hääldades, puhastab ja vabastab keskmise energiakanali Susumna, lubades sul saada praktiseeritavast joogast parima kasuteguri
    3. rühmas lauldes häälestub ja harmoniseerub rühma energia ühisele  vibratsioonilainele, mis muudab joogapraktika kergemaks ja tõhusamaks ning kogu rühmale võimsamaks