Mida kaasa võtta ja selga panna, kui tuled jooga tundi

* Pane selga mugavad, puuvillasest, linasest, siidist või villasest materjalist heledad riideid, mida võimalusel saab vähemaks võtta Riietus vöökohalt avar, kummi või nööriga, võimaldades praktiseerida joogaasendeid ja hingamisharjutusi (väldi pandlaid, rihma, nööpe). Väldi tehismaterjale!!!
* Kanna peakatet, mis kataksid juuksed, jättes otsmiku avatuks
* Joogata paljajalu
* Istumise abivahendiks padi või rull
* Lõdvestumise ajaks pleed või tekk
* Põrandale laotamiseks võimlemismatt, lambanahk või kaltsuvaip
* Joogipudel veega ( mullita)

Küsimused õpilastelt:
1. Miks heledad riided on soovitavad?
vastus: Valge värv ja heledad toonid laiendavad aurat ja tihendavad elektromagneetilist välja. Valge on puhtuse värv, seda nii füüsilises kui hingelises plaanis
2. Miks peakate on vajalik?
vastus: peakate, mis katab juuksed ning jätasb otsmiku avatuks on abkis kahel põhjusel:
peakate toimib Universumi kiirguste filtrina ja dosaatorina, lastes läbi isikule sobiva ja paraja koguse kosmilist energiat ning peatades kahjulike kiirgusenergiate mõju
otsmiku piirkonnas asub Hüpofüüs ehk 6 tšakra ehk Kolmas Silm, milee harmooniliseks toimimiseks vajab ta valgust