Dhan Dhan Ram Das Guru

Mantra
DHAN DHAN RAM DAS GURU
(Shabd Guru* from Siri Guru Grant Sahib)

1. See mantra on kingitus Guru Ram Dasile
Dhan Dhan Ram Das Gur Jin Syreaa Tunai savaari-aa
Hääldus: Danne danne ramdas-guuru/dzinnisirija tunjee savaariaa

2. Imeline Guru Ram Das kelle Looja on tõstnud troonile
Poree hoo-ee karaamaat aap sirjanhaarai dhaari-aa
Hääldus: Puri-huuii karaa-maata /aaapa sirianhaar aida dhaaria

3.Sikh’id ja kõik teadlikud inimesed kummardavad Tema ees, kes ta on avaldunud Jumalast
Sikhee atai sangatee paarbrahm kar namaskaari-aa
Hääldus: sikhii-aataa sangatitii paara /brahmakar-namasa kaariaa

4. Guru Ram Das on alati püsiv ja muutumatu, Ta on Hoomamatu ja Tema kirjeldamiseks ei jätku sõnu.
Atal athaaho atol too(n) tayraa ant na paaraavaaria-aa
Hääldus:atalaa-tahuu atule tuuhu/teera antana-para vaariaa

5. Need, kes teenivad teda armastusega, kantakse üle eksistentsi ookeani
Jinee too(n) sayvee-aa bhaa-o kar say tudh paar utaaria-aa
Hääldus:dzinnitu seeviiaa bhaooakaare /seetudepaare utaariaa

6. Viis takistust ( aplus ja ahnus, kiindumused, hirm ja lõbu, viha, Ego) on jõuetud seal, kus Ta viibib
Lab lobh kaam krodh moho maar kadhay tudh saparvaari-aa
Hääldus: laaabelooba khaam krodomoho/maare kaade tudhe saparavaariaa

7. Tõe ja õiglusega on täidetud see koht, kus toimivad Tema reeglid ja seadused. Tõde on Tema hiilgus ja aupaiste!
Dan so tayraa thaan hai sach tayraa paiskaari-aa
Hääldus: dannesoteera taanee heehee/ satšeteira paeessa kaariaa

8. Tema on Naanak, Angad ja Amar Das Guru ja Siis, kui saad Teda tunda ja omaks võtta, on Su Hing saanud lohutatud!
Naanaak too(n) lehnaa too(n) hai gur amar too(n) veechaari-aa
Gur dithaa taa(n) man saaadhaari-aa
Hääldus: naanaake tuu lehenaatu hehä -guru aamartuu-vii dzaariaa
Gurudittha ataama sadhariaa

Selgituseks:
Shabd Guru* –  selgitab, kuidas töötab peen ja hoomamatu keha-meel-hing süsteem, ning missugune on selles hüpotalamuse keskne roll. Shabd Guru annab võimaluse kogeda suuremat enesekindlust, kui suudad luua muutusi iseendas: ajupoolkerade omavahelises suhtlemises, ajurakkude omavahelises infovahetuses ja tunnetest meeleoluni. Sellise loomingulise protsessi kirjeldamiseks ei jätku inimkeeles sõnu. See on Looja tarkus, mis igas sinu molekulis suhtleb iga sinu raku ja mõttega. See kaasasasündinud sisemine kujundamisvõime taipamiseks ning mõistmiseks on  Shabd Guru ja  hingamine võimsad ja lihtsad tööriistad.
Inimese kehas ja ajus on veel palju seletamatut ja teadmatuse looriga kaetut. Käbinäärme ehk Epifüüs’iga on seotud teatud salapära. Epifüüs on väga väikene ala kahe ajupoolkera vahelises keskpunktis ja ta näeb välja nagu krimpsus kuivanud seeneke. Epifüüs muutub puberteedijärgselt passiivseks. Epifüüsi tegevus seostub seksuaalset kasvamist ja väljakujumemist mõjutavate hormoonidega ning sensitiivse valgustumisega. Kuid kehasisesel neurokeemilisel suhtlemisel on palju erinevaid funktsioone, mis on seotud kõrgemate funktsioonide ja teadliku hingamisega.
•    Kui hingamine on väga aeglane (4 korda minutis või vähem, või segmenteeritud hingamine), avab see Epifüüsi ja Hüpofüüsi omavahelise ühenduskanali, milles luuakse sisemise nektari ehk Amrit’i vabanemine, ning kui selline neurokeemiline sõnum on kehasse saadetud, siis aktiveerub ja kiireneb kogu keha närvisüsteemi potentsiaal.
Elustav Amrit langeb mööda keha-meel-hing süsteemi kõikjale. Närvid lausa surisevad kiiresti kihutavatest impulssidest. Lihased taastuvad ning muutuvad tugevamateks. Hormonaalsüsteem saadab kehasse tervendavaid laineid. See on sinu võimekus. See on sinu enda kujundatud. Selle sa lood oma kehasse ilma välist mõnuaineteta, ilma spetsiaalsete tõekspidamisteta. See on sinu enda aju töö tulemus, sinu häälestatud supersüsteem.
See on joogaharjutuste, hingamise ja tähelepanu tulemus. See on narkootikumidevastane ravi, see on võimalus vabaneda mõnuainete kasutamisest. Sinu enda keha on mõnuainete vabrik. Kõiki keha poolt nõutud biokeemilisi ained toodab sinu keha ise. Amrit’i sõnumid ja efektiivsed mõjud sinu keha-meel-hing süsteemile on kordades suuremad kui mistahes rahustid või ergutid. Hüpofüüsi ja epifüüsi hormoonid on juba praeguseks tuntud, kui sotsiaalse suhtlemise ja teistega ühenduses olemise naudinguhormoonid.
Shabd Guru teeb võimatu võimalikuks. Kui sa tunned, et elu on seisma jäänud ja nagu kinni naelutatud, aitab sind Guru ram Das, Tõeline tegelikkus. See on südame valdkond, sinu Neutraalse Meele hääl, kus kõik muutub puhtaks ja rikkumatuks.

Mantra hääldus ja kordused kaasalaulmiseks ja lausumiseks
Mantra
DHAN DHAN RAM DAS GURU
(Shabd Guru* from Siri Guru Grant Sahib)

Danne danne ramdase-guuru/dzinnisirija tunnje savaariaa
Purii-hooii karaa-maat/aaapa sirianhaaraida dhaaria

Danne danne ramdase-guuru/dzinnisirija tunnje savaariaa
Sikhii-aataa sangatiipaara /brahmakara-namasa kaariaa

Atalaa-thaoo atole tuue-/teera antana-paaraa vaariaa
Danne danne ramdase-guuru/dzinnisirija tunnje savaariaa

Dzinniitu seeviiaa bhaooakaare /seetude paare utaariaa
Danne danne ramdase-guuru/dzinnisirija tunnje savaariaa

Laaabeloobakhaam krodomoho/maar kade tudhesapaar vaariaa
Danne danne ramdase-guuru/dzinnisirija tunnje savaariaa

Dannesoteera taanee haee/ satšeteraa paeessa kaariaa
Danne danne ramdase-guuru/dzinnisirija tunnje savaariaa

Naanaake tuu lehenaatu heän -gur amaratuu-vii dzaariaa
Danne danne ramdase-guuru/dzinnisirija tunnje savaariaa

Guureditthaataaman saada haariaa

Lauldes, hääldades või kuulates seda mantrat, mida inimesed on kasutanud juba rohkem kui 400 aastat, suudad sa oma meeltes luua võimalused:
vaimsele selgusele ja siirale pühendumusele
arusaamisele Maya’st(illusioon) ning sellest eraldumise
tõe, rahulolu, usalduse, kaastunde ja kannatlikuse tugevdamiseks
vabanemiseks uhkusest ja silmakirjalikkusest
rahuliku ja rõõmsa meele kestvamaks kohalolekuks ja olemiseks märgates oma Hinge soove ja Looja puudutust